早寝早起きのリズムで生活を始めると、時間の感覚が変わってきました。自分にとって重要な時間はなにか。。睡眠の数時間はどうしても確保したい。 出勤する前の数時間をどうやって過ごすか。。帰宅してから寝るまでにすることとしては、ご飯を食べること、そ…

こんばんわ。 この時間に記事を書いていますが、今朝早起きできなかったわけではありません。ちゃんと6時半に起きて、川原まで歩いていって、日の出前のすがすがしい空気を吸うことができました。早寝早起きを始めて、まだ約一週間ですが、ちゃんと続けるこ…